Εργαστήριο παραδοσιακού χορού

Δάσκαλοι: Βασιλική Πετράκη, Δημήτρης Τσοκάνης

Τι είναι ο χορός;

Τι είναι άραγε χορός; Μια πρώτη απάντηση δίνεται με την έκφραση: η σιωπηλή ποίηση, όπως λέει ο Σιμωνίδης… Η ίδια η λέξη στις ευρωπαϊκές γλώσσες dance, tanzen, danza, danze, πηγάζει από την ρίζα «ταν» που σημαίνει στα σανσκριτικά ένταση. Είναι η πράξη με την οποία οι άνθρωποι βιώνουν και εκφράζουν με την μεγαλύτερη ένταση, τη σχέση μεταξύ τους, τη σχέση τους με τη φύση, με την κοινωνία, με το μέλλον και τα πιστεύω τους.

Σε όλες τις εποχές και σε όλους τους λαούς ο χορός είναι βαθιά ριζωμένος στις ζωτικές λειτουργίες κοινωνιών και ατόμων. Ο χορός συνιστά ένα πανάρχαιο φαινόμενο που δεν έπαψε να συνοδεύει τον άνθρωπο στην πορεία της ζωής του από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα. Απαντάται στους περισσότερους, αν όχι σε όλους τους πολιτισμούς διαμορφώνοντας ιδιαίτερους κατά τόπους χορευτικούς κώδικες επικοινωνίας. Ωστόσο, η σημαντικότητά του είχε ήδη αναδειχθεί από την αρχαιότητα. Ο Πλάτωνας, εκτιμά ότι: ο «αχόρευτος» άνθρωπος είναι και ακαλλιέργητος, γι’ αυτό και η μουσική –η τέχνη των Μουσών, ως το τρίπτυχο μουσική, ποίηση και όρχηση- είναι προϋπόθεση κάθε πεπαιδευμένου Αθηναίου πολίτη.

Τα ιστορικά και εθνογραφικά δεδομένα δείχνουν ότι ο χορός ως ανθρώπινη συμπεριφορά ενυπάρχει σε όλους τους πολιτισμούς και είναι άμεσα συνδεδεμένος με την καθημερινότητα. Άλλωστε, κατά την τέλεση της χορευτικής πράξης «συνεργούν» σχεδόν όλες οι αισθήσεις (ακοή, όραση, αφή, όσφρηση, κιναίσθηση). Με βάση τα παραπάνω, διαπιστώνουμε ότι ο χορός διαδραματίζει κυρίαρχο ρόλο στη ζωή του ανθρώπου. Ο χορός μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη στον άνθρωπο, είτε ως μορφή άσκησης, είτε για να δημιουργήσει ευχάριστα συναισθήματα και εκφραστικότητα, είτε για να ψυχαγωγήσει.

Πρόγραμμα

Στόχος του βιωματικού εργαστηρίου είναι η προσέγγιση του ελληνικού παραδοσιακού χορού σαν μορφή άσκησης. Με άλλα λόγια, η ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων, η βελτίωση της χορευτικής αντίληψης, ο νευρομυϊκός συντονισμός, η καλυτέρευση της αντοχής, καθώς και η αντίληψη της χωροθεσίας θα αποτελέσουν «πρόκληση» στα βιωματικά μας σεμινάρια για τους ενδιαφερόμενους. Ενήλικες όλων των ηλικιών, άνδρες και γυναίκες, μπορούν να παρακολουθήσουν το πενθήμερο εργαστήριο, βιώνοντας τα πολλαπλά οφέλη του ελληνικού παραδοσιακού χορού. Το μόνο που χρειάζεται για τους συμμετέχοντες είναι να φορούν άνετα ρούχα και παπούτσια & να μην ξεχάσουν τη συγκέντρωση και το χαμόγελο τους. Σας περιμένουμε!

Βασιλική Πετράκη

Εκπαίδευση

Συμμετοχή ως χορεύτρια στο συγκρότημα του Θεάτρου Ελληνικών Χορών «Δόρα Στράτου», κατά τις θερινές παραστάσεις (από Μάϊο έως Σεπτέμβριο),από τον Μάϊο 2011 εώς και Σεπτέμβριο 2014.
Από το 2013 έως και σήμερα συνεργάζεται με συλλόγους (Ψαχνά, Κύμη, Μαντούδι, Νεροτριβιά Ευβοίας, Λαύριο, Ανάβυσσος, Αθήνα, Θήβα, Καθενούς) όπου διδάσκω ελληνικό παραδοσιακό χορό (σε χορευτές όλων των ηλικιών)
Από 01/03/2014 έως και 31/07/2016 εργάστηκε στο γυμναστήριο «Pilates by Mandy», διδάσκοντας παραδοσιακό χορό και pilates
Από το 2015 εργάζεται σε ιδιωτικούς παιδικούς σταθμούς, διδάσκοντας παραδοσιακό χορό και μουσικοκινητική αγωγή σε παιδιά προσχολικής ηλικίας
Από τις 14/09/2016 έως και 06/2017 εργάστηκε στον πολιτιστικό μορφωτικό σύλλογο χορού «Aliento», διδάσκοντας pilates
Από το 2017 έως και σήμερα συνεργάζεται με το ελληνικό σχολείο «Protypo» της Μελβούρνη, διδάσκοντας ελληνικό παραδοσιακό χορό σε νεαρούς μαθητές
Από 23/02/2018 έως τις 15/06/2018 εργάστηκε στα ιδιωτικά εκπαιδευτήρια «ΚΥΡΑΝΑ»
Από 1/9/2018 έως και σήμερα εργάζεται ως γυμνάστρια στον Λαογραφικό Όμιλο «ΕΥ ΖΗΝ», διδάσκοντας ελληνικό παραδοσιακό χορό και pilates
Τον Ιούλιο του 2022 σε συνεργασία με τον art studio στην ταινία μικρού μήκους με τίτλο «Χορεύοντας τη ζωή»

Επαγγελματικός στόχος

Βασική μου επιδίωξη ως καθηγήτρια φυσικής αγωγής είναι να προάγω στους ασκούμενους, ανεξαρτήτου ηλικίας, μέσω της ψυχολογίας της άσκησης τη θετικότητα και την ψυχική ευεξία. Επίσης, με τον ελληνικό παραδοσιακό χορό που εμπεριέχει μελωδία, κίνηση και τραγούδισμα, στόχος μου είναι να αγαπήσουν οι χορευτές την παράδοση του τόπου μας.

Εθελοντική δράση

Εθελόντρια στα Special Olympics ,Αθήνα 2011.

Συμμετοχή σε συνέδρια ως εισηγήτρια-δημοσιεύσεις

Συμμετείχε ως εισηγήτρια στο 35ο Παγκόσμιο Συνέδριο για την Έρευνα του Χορού (27/7/2013), Β. Πετράκη & Δρ. Μ. Κουτσούμπα, με θέμα: « Ο ελληνικός παραδοσιακός χορός ως μέσο προαγωγής της θετικής ψυχολογίας του ατόμου: ανασκοπική μελέτη»
(7/2013) Δημοσίευση στα πρακτικά διεθνούς συνεδρίου στο Proceedings of the 35th World Congress on Dance Research, με θέμα: «Ο ελληνικός παραδοσιακός χορός ως μέσο προαγωγής της θετικής ψυχολογίας του ατόμου: ανασκοπική μελέτη»
(Μάρτιος 2019) Δημοσίευση στο επιστημονικό περιοδικό «Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγη και τον Αθλητισμό», με θέμα: «Ελληνικός Παραδοσιακός Χορός, Θετικά και Αρνητικά Συναισθήματα, Αυτοεκτίμηση και Υποκειμενική Αίσθηση Ζωτικότητας»
16/05/2021 εισηγήτρια στο «12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φοιτητών Νοσηλευτικής» που διοργάνωσε το τμήμα Νοσηλευτικής του ΕΚΠΑ, με θέμα « Πρόγραμμα ελληνικού παραδοσιακού χορού ως μέσο προαγωγής θετικής ψυχολογίας του νοσηλευτικού προσωπικού»

Συμμετοχή σε συνέδρια, σεμινάρια κλπ.

13/03/2011 Σεμινάριο «Χοροί από τα Κύθηρα» που διοργάνωσε το Θέατρο Ελληνικών Χορών «Δόρα Στράτου»
06-08/05/2011 Επιστημονικό συνέδριο με θέμα « Έρευνα και Εφαρμογές στην Αθλητική Επιστήμη», ΤΕΦΑΑ ΕΚΠΑ
05-08/01/2012 1ο Σεμινάριο Παραδοσιακών Χορών που διοργάνωσε το Σωματείο Προστασίας και Διάδοσης Παραδοσιακών Χορών «Άσκαυλος»
29/4/2012 «Χορευτικές περιστάσεις στην Κάρπαθο» που διοργάνωσε το Σωματείο Προστασίας και Διάδοσης Παραδοσιακών Χορών «Άσκαυλος»
28/9/2012 «Διδακτική μεθοδολογία των ελληνικών παραδοσιακών χορών» που διοργάνωσε το Υπουργείο παιδείας και θρησκευμάτων, πολιτισμού και αθλητισμού, περιφερειακής διεύθυνσης πρωτοβάθμιας & δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης Αττικής
21-25/11/2012 33ο Παγκόσμιο Συνέδριο Έρευνας Χορού-Χοροθεραπείας, CID- UNESCO, Αθήνα
14-16/12/2012 12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αθλητικής Ψυχολογίας, με θέμα «Η Αθλητική Ψυχολογία στην παιδεία, την ποιότητα ζωής και τον αθλητισμό»
24-28/7/2013 35ο Παγκόσμιο Συνέδριο Έρευνας του Χορού, CID- UNESCO, Αθήνα
20/01/2014 Choreography instructor Level 1, A.F. Studies Fitness School, Αθήνα
10/04/2014 Body conditioning instructor, A.F. Studies Fitness School, Αθήνα
06-07/12/2014 13ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αθλητικής Ψυχολογίας με θέμα «Η Αθλητική Ψυχολογία στην Εκπαίδευση και στον Αθλητισμό»
07/12/2014 13ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αθλητικής Ψυχολογίας, παρακολούθηση επιστημονικού σεμιναρίου «Οργάνωση Προγραμμάτων Αγωγής Υγείας»
23-24/05/2015 «Pilates mat and accessories», που διοργάνωσε η Gymnastica σε συνεργασία με τον Πανελλήνιο Σύνδεσμο Γυμναστηρίων και την ΠΕΠΦΑ
09/06/2016 «Δουλεύοντας μουσικοκινητικά με γονείς και παιδιά ηλικίας από 2 έως 4 ετών», που διοργάνωσε ο χώρος παιδικής καλλιτεχνικής αγωγής το ‘’Πολύτεχνο’’
18/12/2016 «Μορφολογική μέθοδος διδασκαλίας του ελληνικού παραδοσιακού χορού. Θεωρία και πράξη ΙΙ», που διοργάνωσε το Κέντρο Ερεύνης και Προβολής της Εθνικής Μουσικής
16-17/03/2019 «The Polestar Pilates Experience», διοργάνωση από το thePilatesLab
31/10/2020 MK Pilates διοργάνωση σεμιναρίου, με θέμα «Pregnancy and pilates»
03/03/2021 διαδικτυακή εκδήλωση με θέμα «Η άσκηση είναι φάρμακο» που διοργάνωσε η εταιρεία Exercise is Medicine Greece
16/05/2021 «12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φοιτητών Νοσηλευτικής», διαδικτυακή ημερίδα που διοργάνωσε το τμήμα Νοσηλευτικής του ΕΚΠΑ
Από 08/2022 έως και σήμερα παρακολουθεί το σεμινάριο στην Ειδική Αγωγή του Πανεπιστημίου Πατρών

Δημήτρης Τσοκάνης

Σπουδές

(2009-2014) Πτυχιούχος του Τμήματος Εκπαιδευτικών Ηλεκτρονικών Μηχανικών της Ανώτατης Σχολής Παιδαγωγικής και Τεχνολογικής Εκπαίδευσης (ΑΣΠΑΙΤΕ) με βαθμό πτυχίου: 7,27 «Λίαν Καλώς»
(2011-2014) Τριετής κύκλος μαθημάτων Ελληνικού χορού του Θεάτρου Ελληνικών Χορών «Δόρα Στράτου»
(2013-2015) Μαθητεία στην ομάδα του Καρφή Βασίλειου αποσπασμένου καθηγητή του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού στην ειδίκευση «Ελληνικός παραδοσιακός χορός»
(2015-2018) Πτυχιούχος του τμήματος Φυσικοθεραπείας του University of East London με βαθμό πτυχίου: 82% «First Class Honours», με τίτλο διπλωματικής εργασίας «Η επίδραση ενός προγράμματος Ελληνικού παραδοσιακού χορού στην βάδιση και την ισορροπία σε ασθενείς με πάρκινσον»
(2020-2022) Μεταπτυχιακό δίπλωμα ειδίκευσης του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών τμήματος Νοσηλευτικής, με τίτλο «Πληροφορική της υγείας-άσκησης»
Γνώσεις ξένων γλωσσών και μουσικών οργάνων: Δίπλωμα Αγγλικής γλώσσας του University of Cambridge, επιπέδου Β2 και έχει γνώσεις ελληνικών παραδοσιακών μουσικών οργάνων (βιολί, μπουζούκι, νταούλι, τουμπερλέκι, ντέφι)

Επαγγελματική εμπειρία

Από 14/11/2009 έως 30/11/2011 στην Πρεσβεία του Ιράκ, ως βοηθός του πρόξενου σε θέματα που είχαν να κάνουν με τον πολιτισμό της Ελλάδας και του Ιράκ. Συμμετοχή ως επαγγελματίας χορευτής στο συγκρότημα του Θεάτρου Ελληνικών Χορών «Δόρα Στράτου», κατά τις θερινές παραστάσεις (από Μάϊο έως Σεπτέμβριο), από τον Μάϊο του 2012 έως και Σεπτέμβριου του 2015. Από το 2009 έως και σήμερα σε εκδηλώσεις του εξωτερικού (Κίνα, Ταϊλάνδη, Λίβανο, Αίγυπτο, Ιράκ, Κουρδιστάν, Κύπρο, Ομάν, Τίρανα) όπου χορεύει και διδάσκει τον ελληνικό παραδοσιακό χορό. Από το 2013 έως και σήμερα συνεργασία με συλλόγους (Ψαχνά, Καθενούς, Κύμη, Νεροτριβιά, Καστέλα, Κοντοδεσπότι, Σταυρός, Μαντούδι, Θήβα, Άγιοι Απόστολοι και Άγιος Βλάσης Ευβοίας) όπου διδάσκει ελληνικό παραδοσιακό χορό (σε χορευτές όλων των ηλικιών). Από το 2014 εργασία σε ιδιωτικούς παιδικούς σταθμούς, διδάσκοντας παραδοσιακό χορό και μουσικοκινητική αγωγή σε παιδιά προσχολικής ηλικίας. Από τις 15/09/2014 έως τις 20/05/2015 διδασκαλία ελληνικού παραδοσιακού χορού στο Θέατρο Ελληνικών Χορών «Δόρα Στράτου». Από τον Ιανουάριο του 2015 έως και σήμερα συμμετοχές σε παραστάσεις και γλέντια παίζοντας βιολί. Από τον Ιούνιο του 2016 έως σήμερα συγγραφή και σκηνοθεσία των παραστάσεων: «Από την Σμύρνη ως την καρδιά», «Να τα πούμε», «Αναμνήσεις», «Με τα μάτια της καρδιάς» «Όνειρα μου ματωμένα» και «Σώμα χαμένο στη γη σαν ξένο». Από το 2017 έως και σήμερα συνεργασία με το ελληνικό σχολείο «Protypo» της Μελβούρνη, διδάσκοντας ελληνικό παραδοσιακό χορό σε νεαρούς μαθητές. Από τον Μάρτιο του 2018 έως τον Σεπτέμβριο του 2018 εργασία στο κέντρο αποκατάστασης Φιλοκτήτης, εφαρμόζοντας προγράμματα χοροθεραπείας σε νευροεκφυλιστικούς ασθενείς. Από 1/9/2018 έως και σήμερα εργάζεται ως χοροδιδάσκαλος στον Λαογραφικό Όμιλο «ΕΥ ΖΗΝ», διδάσκοντας ελληνικό παραδοσιακό χορό. Τον Ιούλιο του 2022 συνεργασία με το art studio για την ταινία μικρού μήκους με τίτλο «Χορεύοντας τη ζωή». Από τον Φεβρουάριο του 2020 έως και διδασκαλία (θεραπευτικό) πιλάτες. Από 01/12/2020 έως και σήμερα διαχείριση του site της ελληνικής εταιρείας παιδιατρικής Νοσηλευτικής. Από τον Αύγουστο του 2022 έως και σήμερα συμμετοχές σε παραστάσεις και γλέντια παίζοντας κρουστά (τουμπερλέκι, ντέφι, νταούλι)

Συμμετοxή σε συνέδρια, σεμινάρια

05-08/01/2012 1ο Σεμινάριο Παραδοσιακών Χορών που διοργάνωσε το Σωματείο Προστασίας και Διάδοσης Παραδοσιακών Χορών «Άσκαυλος»

29/04/2012 «Χορευτικές περιστάσεις στην Κάρπαθο» που διοργάνωσε το Σωματείο Προστασίας και Διάδοσης Παραδοσιακών Χορών «Άσκαυλος»

18/12/2016 «Μορφολογική μέθοδος διδασκαλίας του ελληνικού παραδοσιακού χορού, Θεωρία και πράξη ΙΙ», που διοργάνωσε το Κέντρο Έρευνας και Προβολής της Εθνικής Μουσικής.

20/02/2017 «Clinical Pilates: Ασκήσεις Pilates Προσαρμοσμένες στη Φυσικοθεραπευτική Αποκατάσταση» που διοργάνωσε το Μητροπολιτικό Κολλέγιο

25/02/2017 «Πνευμονική Αποκατάσταση: Εργοφυσιολογική Εκτίμηση» που διοργάνωσε το Μητροπολιτικό Κολλέγιο

03/03/2021 διαδικτυακή εκδήλωση με θέμα «Η άσκηση είναι φάρμακο» που διοργάνωσε η εταιρεία Exercise is Medicine Greece

16/05/2021 «12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φοιτητών Νοσηλευτικής», διαδικτυακή ημερίδα που διοργάνωσε το τμήμα Νοσηλευτικής του ΕΚΠΑ

03/02/2022-30/05/2022 εκπαιδευτικό σεμινάριο με θέμα «Epidemiology, Research Methodology, Health Economics, Strategic Planning

Από 08/2022 – 06/2023 σεμινάριο στην Ειδική Αγωγή του Πανεπιστημίου Πατρών

Κόστος συμμετοχής

Διάρκεια εργαστηρίου	Έξι μαθήματα
Ημέρες Δευτέρα 21 – Πέμπτη 24 Ιουλίου Παρουσίαση: 24 Ιουλίου	50 € 40 € για φοιτητές
Ωρολόγιο πρόγραμμα 17.00 – 18.30 Μαθήματα: 9 ώρες Αριθμός συμμετεχόντων: 35